Reconnexion au moment présent

Envie de te désencombrer en ce début du printemps? De te sentir plus léger/ légère? De créer de la place pour du neuf dans ta vie?

Je t’invite à diminuer ton utilisation de la technologie. A te déconnecter afin de te reconnecter au moment présent.

Tu peux par exemple te réserver une plage de 30 min par jour pendant laquelle tu vas consulter tes messages (whatsapp, instagram, mails) et le reste du temps, te mettre en mode “off”.

(Suggestion: mets tes notifications en sourdine et dis à tes proches de t’appeler en cas d’urgence!)

Cela te permettra de te reconnecter au moment présent et de libérer du temps pour d’autres occupations afin de tirer parti de chaque journée de façon constructive et satisfaisante.

La technologie et ses multiples sollicitations quotidiennes sont une énorme source de distraction et de stress pour l’esprit. Non seulement cela nous fait perdre nos objectifs de vue et nous ralentit dans leur réalisation, mais aussi, cela nous surcharge l’esprit.

Savoir préserver son calme intérieur est indispensable pour se sentir bien.🌱

#déconnexion #momentprésent #technologie #santé